Được biết đến là môn thể thao thư giãn của các quý ông, golf ngày càng trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Được chơi trong một không gian rộng lớn với diện tích từ 12 đến 80 ha, mục tiêu của môn thể thao này là có thể đưa trái bóng golf vào rất nhiều các lỗ golf khác nhau với số lượng gậy đánh khác nhau. Môn thể thao này đòi hỏi sự kết hợp giữa thể lực, trí tuệ và đặc biệt là tính kiên nhẫn, và dưới đây là một số các lợi ích mà golf mang lại cho người chơi.